Quase todos nós já lidamos com algum pico de ansiedade pelo menos uma vez ou outra na vida. Ter ansiedade é normal e essencial para a sobrevivência humana, é ela quem vai nos alertar para algumas situações de perigo que podem vir acontecer. Ela se manifesta de várias formas, sobretudo através do medo de que algo desagradável possa ocorrer.
A ansiedade só será uma ameaça para o indivíduo quando os sintomas ansiosos se tornarem mais intensos, quando o indivíduo começa a se sentir inseguro em situações que não são perigosas, aumentando a potência com o que o indivíduo sente a intensidade e, a quantidade que ocorre também, juntamente com o medo. Medo é a resposta emocional à ameaça iminente real ou percebida, enquanto ansiedade é a antecipação de ameaça futura.
Além da genética que é uma das raízes da ansiedade, as dificuldades da vida são indiscutivelmente uma das razões pela qual nos tornamos ansiosos, nossos conflitos internos, estilo de vida, nossas emoções, doenças, as dificuldades de inclusão na sociedade podendo conduzir para uma sintomatologia ansiosa. Sendo assim, a ansiedade é o gatilho para estimular outros transtornos psíquicos e emocionais, em constante domínio da mente, a ansiedade pode levar a enfermidades psicossomáticas como dores de cabeça, alergias e entre outras.
Estudos da OMS (organização Mundial de Saúde), mostraram que o transtorno de ansiedade está presente em 9,3% da população brasileira e esse número deve aumentar, pois países onde a renda salarial é muito baixa, as pessoas tendem a sofrer mais com depressão e ansiedade devido ao medo de desemprego, podem acabar se expondo a fatores de riscos laborais, as relações no trabalho também são fatores que levam a ansiedade e depressão.
Esse estudo revela um reflexo do desenvolvimento da sociedade moderna, onde as pessoas estão cada vez mais ocupadas e muitas vezes trabalhando em locais insalubres ou com demandas muito altas, gerando assim, os transtornos mentais e comportamentais especialmente de ansiedade, estresse e depressão. O indivíduo com ansiedade pode procurar ajuda e manter uma vida normal, a terapia cognitivo comportamental mostrou ser bastante eficaz no tratamento de transtorno da ansiedade.