Muitas pessoas pensam que fazer terapia é apenas para tratar transtornos mentais, como de ansiedade, depressão, transtorno bipolar entre outros problemas. Porém, desde o nascimento nós desenvolvemos crenças, que definem a forma como nós enxergamos o mundo, os outros e nós mesmos, podendo nos prejudicar em todas as áreas da nossa vida. A psicoterapia é um processo focado em ajudar as pessoas: crianças; jovens; adultos; casais e idosos, pode ser feita em grupo ou individualmente.
Problemas e desafios na vida, todos nós temos, a psicoterapia pode ajudar você a se conhecer melhor, a enfrentar os desafios com sabedoria, assim você poderá tomar decisões com mais confiança e melhorar a qualidade de vida. Entenda que, a psicologia e o processo de terapia, não é apenas para tratar doenças e problemas relacionados, mas, ajudar você a se conectar consigo auxiliando no processo de empoderamento e autoconhecimento.
A psicoterapia possui diversos benefícios, conheça alguns benefícios que ela pode te proporcionar:
Desenvolvimento das habilidades sociais: Nós não nascemos com manual de instrução para lidar com nossas emoções e pensamentos difíceis, a terapia proporciona você aprender novas habilidades para lidar com essas demandas.
Entender melhor os relacionamentos: Auxilia a desenvolver relações saudáveis e seus valores atribuídos.
Auxilia na escolha profissional: Proporciona uma escolha correta e assertiva para orientação vocacional, o psicólogo vai te ajudar a avaliar, analisar, esclarecer e informar sobre as possíveis áreas que você possui mais afinidade.
Promover o autoconhecimento: Proporciona a capacidade de nos compreender de forma mais clara, permitindo-nos dominar e administrar melhor os sentimentos, fortalecendo a autoestima.
Conhecer melhor as emoções: A terapia é um momento para que a pessoa possa também entrar em contato com suas emoções e refletir sobre elas.
Escuta qualificada: O terapeuta é um profissional treinado para acolher e ouvir sem preconceitos e sem julgamentos, além de ter, o que você fala em terapia, em sigilo absoluto e protegido por lei.