A psicoterapia é um processo de tratamento em saúde mental, que tem como objetivo acolher, avaliar e promover saúde mental de qualidade. É uma técnica realizada por profissionais da psicologia devidamente qualificados e que estão cadastrados no Conselho Regional de Psicologia (CRP).
A psicoterapia não está restrita apenas ao tratamento dos transtornos mentais, também é indicada para o desenvolvimento do autoconhecimento, para a descoberta de novas habilidades, melhorar a autoestima, para quem busca aprimorar as relações sociais e para quem também busca manter a saúde mental.
O profissional de psicologia pode atender crianças, adolescentes, adultos, idosos, casais e famílias. As consultas e sessões podem ser realizadas através de atendimentos clínicos individuais ou em grupos, sendo o atendimento tanto presencial quanto on-line.
Há momentos na nossa vida que podem afetar tanto o nosso emocional quanto comportamental, situações que envolvem insegurança, tristeza, conflitos e perdas são algumas condições que nos desestabiliza.
À vista disso, não há um “tempo certo” para buscar ajuda psicológica, logo, em qualquer momento da sua vida, você pode recorrer a psicoterapia, seja para trabalhar as questões emocionais e comportamentais.
Portanto, a psicoterapia vai além de tratar os transtornos mentais, ela é para todos que buscam melhorar a qualidade de vida e aprender a lidar com suas questões internas.
A terapia cognitivo comportamental, é uma excelente abordagem para tratar vários transtornos mentais e comportamentais, além de auxiliar no autoconhecimento e promover saúde mental baseada em evidências científicas.